Neata. Nu stiu voi, dar eu mi-am inceput ziua cu asta. Nu numai privind, ci facand. Inca mai siroieste niste apa pe mine. Pe voi 
? Happy Friday, everyone!
good morning, body rockers!
2 Sep
25 Responses to “good morning, body rockers!”
Trackbacks/Pingbacks
-
-
September 2, 2011
[...] , Androxa ,Cristi , AliceG , Rokssana , Vania , Zazuza , Shayna , Schtiel , Lili3d , OanaClara , Papornita , Cella , Ana Rate this: Share [...]
-
-
September 2, 2011
[...] , Androxa ,Cristi , AliceG , Rokssana , Vania , Zazuza , Shayna , Schtiel , Lili3d , OanaClara , Papornita , Cella , [...]
-
-
September 2, 2011
[...] , Androxa , Cristi , AliceG , Rokssana , Vania , Zazuza , Shayna , VizualW , Lili3d , OanaClara , Papornita , Cella , Ana Share [...]
daca as putea si eu sa motivez acest animal lenes care imi locuieste trupul…
noroc cu metabolismul, saracul, ca altfel cred ca eram cat o balena pana acum 
hai, lasa lenea! un-doi-trei-un-doi-trei!
De ce trebuia sa ne aduci aminte….
) glumesc 
fetele alea de pe site sunt toate in pozitii care mai de care mai sexoase (blush) 
)
well… sex(y) sells
. pe de alta parte, cand rasufli ca un taur si iti curg apele de pe tine ca de pe Niagara, nu mai vad nimica secsi 
chiar asa de dimineata ???? greuuuu….
pai de dimineata, fresh asa
cu fata aia adica?
nu ai gusturi rele
pfff… muschii mei de pe abdomen si aia fesieri sunt cam incruntati acuma, nu cred ca sunt de acord cu tine
Eu mi-am inceput ziua cu o portie de clatite!
Anyway, Buna dimineata!
pai fitnessul pentru fund se cade sa fie contracarat si cu ceva fitness pentru papile, ca nu merge altfel! hmmm… mi-ai dat o idee cu clatitele alea
!
astept sa vad ce a iesit cu clatitele
))
Zazu.. mie sa-mi zici ca your body looks like that.. ca sa ma oftic si sa ma apuc si eu
)
nu draga mea, arat normal (iti dovedesc pe febeu
), n-am atatia muschi si nici nu mi-i doresc. dar, antrenamentul e scurt si intens, d-asta e fain, in plus il poti face acasa 
super, super , bravo Zazu !!!! … tine-o tot asa …un-doi-trei-un-doi-trei
….
pai cum credeti voi altfel ca imi permit atatea prajituri
?!
neata desi cand scriu e tarziu.te invidiez ,sa stii.pe mine nici cum ma cheama sa nu ma intrebi cand ma trezesc,de facut miscare nici nu poate fi vorba
).pupicei
hai, că m-am liniştit, credeam că aşa arăţi şi tu, toată numai pătrăţele. adică mie-mi plac carourile, dar le prefer pe haine, nu pe oameni
)
sa nu exageram! faptul ca fac sport nu inseamna ca sunt un patratel umblator
Imi amintesc ca am vazut un video al ei cand era blonda si m-am uitat cu gura cascata gandindu-ma ca e mult prea prea prea…Una peste alta, acum as vrea sa incerc si eu un workout. Cum ai facut cu timerul? Eu n-am nimic ce as putea folosi in locul lui, daca pun timer la telefon sau la ceas parca imi ia mai mult sa resetez decat sa fac sport
))
eu am ales exercitiile pe care le pot face, mi-am facut o selectie, le-am schitat/memorat, nu am timer, dar ea spune cate miscari face. iar pauzele sunt usor de cronometrat, eu de ex numar pana la 10.
Mirona, uite timer-ul pe care il folosesc eu pentru antrenamentele ei: http://www.beach-fitness.com/tabata/. Ti-l recomand cu incredere.
Si apropo de antrenamente, de foarte multe ori le-am incercat insa nu reuseam sa le termin. Saptamana trecuta mi-am propus ca moarta coapta trebuie sa termin un antrenament, ceea ce am si facut. L-am terminat aproape lesinata si cu stare de greata. Vreo 2 zile nu am putut efectiv merge, dupa care incet incet am inceput sa-mi revin.
Acum partea cea mai faina. Dupa cateva zile am iesit la alergat, unde am fost intr-o forma de zile mari si am reusit cred ca cea mai buna alergare a mea, acum cateva zile am facut un antrenament care de obicei ma istovea si nu numai ca l-am terminat fluierand, dar nici febra musculara nu am avut apoi.
Desi sunt dificile chiar merita sa faci de cateva ori efortul sa termini antrenamentele. Trebuie sa mori mai intai ca sa renasti apoi.
ca bine zici!